Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, kalpten ölümlerin yüzde 50’sinin hiçbir belirti vermeden gerçekleştiğini belirterek ihtarlarda bulundu. Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz fakat sigaradan uzak durabilirsiniz. Yalnızca sigaradan uzak durmanız halinde bile kalp krizi geçirme olasılığınızı büyük ölçüde düşürebileceğinizin altını çizen Prof. Dr. Barış Çaynak, sigara dışında kalp damar sıhhatimizi tehdit eden 5 tehlikeyi şu halde sıraladı…
1. GENETİK GEÇİŞ
Kalp-damar hastalıkları, genetik olarak aktarılan hastalıkların başında geliyor. Ailede 50 yaş altı kalp krizi geçiren, kalbine stent takılan, by-pass ameliyatı olan ya da inme geçiren birisi ya da birileri varsa; risk altında olabilirsiniz. Sistemli tabip denetimi hayat kurtarıcı olabilir.
2. ŞEKER
Şeker yüksekliği, kalp hastalığı için çok büyük risk oluşturuyor. Şekerinizi denetim altında tutmaya itina göstermelisiniz.
3. YÜKSEK KOLESTROL
Hiperkolesterolemi olup da tedavi olmadıysanız, 50 yaşından evvel kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 oranında olabilir. Hiperkolesteroleminiz için tedaviye başlamanız epeyce değerli.
4. DEPRESYON
Kalp ve damar hastalıklarını tetikleyen bir öbür faktör ise gerilimdir. Gerilim için meditasyon, yoga üzere metotlardan faydalanabilir, gerekirse ruhsal dayanak alabilirsiniz.
5. HAREKETSİZLİK
Kalp krizi geçirme riski bakımından şişman ve hareketli biri, zayıf ve hiç hareket etmeyen birine nazaran daha az risklidir. Tertipli antrenman yapmak çok kıymetli. Hareketsizlik ise bedenimizin en büyük düşmanıdır.
GERİ KALAN TEHDİTLERİN 95’İ SİGARA
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Sigara, kalp krizi geçirme riskini 8 kat artırıyor. Genetiğinizi değiştiremezsiniz lakin sigaradan uzak durabilirsiniz. Bu yüzden kalp-damar hastalıklarına sebep olan tehditlerden korunabileceğiniz tek faktör; sigaradır. Denetim edilebilir ve engellenebilir. Bilhassa genç yaşta iseniz sigara içmeyerek, içiyorsanız bırakarak kalp krizi geçirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz” diyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
