Günlük hayatımızda hepimiz birtakım nedenlerle tasaya kapılıyoruz. Lakin bu korkular hayatımızı etkileyecek formda, çok düzeye ulaştığında anksiyete olarak tanımlanıyor. DoktorTakvimi uzmanlarından Uzm. Psk. Fazilet Ocak, anksiyeteye dair merak edilenleri anlatıyor.
Anksiyete öbür ismiyle tasa bozukluğu, günümüz dünyasının en yaygın ruhsal rahatsızlıklarından biri… Anksiyetenin öteki isminin dert bozukluğu olmasının nedeni ise duyduğumuz bu tasaların düzeyinin olağanın çok üzerinde olup günlük yaşantılarımızı etkilemesinden kaynaklanıyor. DoktorTakvimi uzmanlarından Uzm. Psk. Fazilet Ocak, ikili bağlardaki çok kıskançlıklar, şüphecilikler, engelleyici yahut kısıtlayıcı davranışlar, çok korumacılık üzere durumların birçoğunun anksiyete kaynaklı olduğunu söylüyor. “Ya onu daha çok beğenirse; benden daha eğlenceli biri… Kesin sevgilim beni onun için terk edecek. Oraya gitmemeli, kesin başına bir şey gelir” üzere cümlelerin temelinde yatan nedenlerden birinin de telaş bozuklukları olduğunu belirten Uzm. Psk. Ocak, anksiyetenin sırf romantik bağlantılarımızı değil tıpkı vakitte toplumsal yaşantımızı da olumsuz tarafta etkilendiğini anlatıyor.
Anksiyetenin kişinin öbürleri ile olan bağlarına yönelik sıkıntıların ötesinde kendi hayatı için sorun yarattığına dikkat çeken Uzm. Psk. Ocak, bunların başında bağımlılıkların, kararsızlıkların ve kendini engelleyici davranışların yer aldığını söylüyor. Uzm. Psk. Ocak, “Örneğin uyuşturucu ve alkol içerikli unsurların berbata kullanımı, kısa vadeli bir rahatlamaya sebep olmakta; bu yüzden kaygılanma durumunun denetim edilemediği her durumda kişi, bu hususların kullanımına muhtaçlık duyar. Sonuç olarak bir müddet sonra bu cins hususlara yönelik bağımlılıklar oluşur. Bu da kişinin hem fizikî hem de ruhsal sıhhatini olumsuz tarafta tesirler. Öte yandan anksiyeteye bağlı sorunlardan bir başkası de kişinin bir türlü yeni bir şeye başlayamaması, daima kararsızlık içinde kalma üzere kendini engelleyici davranışlarıdır. “Ya dışarı çıktığımda birisinden hastalık kaparsam… Ya kaza geçirirsem, ya spora gittiğimde sakatlanırsam. Ya başıma bir şey gelirse…” üzere fikirler sebebiyle kişi, yapmak istediği birçok şeyi yapamayacak duruma gelip kendi kendini kafese kapatır” diyor.
Bütün bunların olağanda hayat içerisinde yaşanabilecek olaylar ortasında yer aldığını hatırlatan Uzm. Psk. Ocak, şöyle devam ediyor: “Fakat anksiyete bozukluğu olan bireyler, bu üzere durumlar ile başa çıkamayacaklarını düşünüp, kendilerini çoğunlukla bir çaresizlik durumu içerisinde görmelerine ve günlük yaşantılarında epeyce fazla sorun yaşamalarına sebep olur. Bilmelisiniz ki dert bozukluğu çeşitli bilişsel müdahalelerle üstesinden gelinebilecek bir durum. Şayet bu tıp sorunlar yaşıyorsanız bunun için tek yapmanız gereken, husus ile ilgili bir uzmandan ruhsal dayanak almak.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
