İnsanlara yardım etmek için istekli çalışmak depresyondan koruyor Gönüllülüğün zihinsel sıhhat faydalarının yanı sıra fizikî Küçükçekmece Escort bayan faydaları da ortaya çıktı Bilim yardım için diğerlerine vakit ayıran insanların daha uzun yaşadığını ispatladı
Artan bilimsel ispatlar diğerlerine vakit ayıran insanların daha düşük kan basıncı ve daha uzun bir Escort Küçükçekmece ömür mühleti dahil olmak üzere daha düzgün fizikî sıhhatle ödüllendirilebileceğini gösteriyor
Yıllardır dünyanın dört bir yanına yardım gönüllüsü olarak koşan insan öyküleri toplayarak yurda dönen muharrir Turgut Tunç gönüllülüğün zihinsel Küçükçekmece Escort sıhhatin ötesine geçen olumlu tesirleri hakkında şu bilgileri verdi
YILDA 200 SAAT YETERLİ
ABD nin Pittsburgh kentindeki Carnegie Mellon Üniversitesi nde yaşlı erişkinlerde gönüllülük ve hipertansiyon riski üzerine yapılan bilimsel araştırmada nizamlı olarak istekli olan 50 yaş üstü yetişkinlerin istekli olmayanlara nazaran yüksek tansiyon geliştirme mümkünlüğü daha düşük çıktı
Araştırmada yılda 200 saat gönüllülük daha düşük kan basıncıyla ilişkilendirildi Bu da yılda yalnızca sekiz gün demek Birçok araştırmada yılda 100 saat yani 4 gün kadar çalışmanın bile sıhhate yararları bulundu
GÖSTERİŞ İÇİN YAPARSANIZ İŞE YARAMIYOR
Niyetiniz sahiden fedakârlık değilse yaptığınız gönüllülük faaliyetlerinin size ruhsal ve fizikî bir getirisi olmuyor
Health Psychology bilimsel mecmuasında yayınlanan bir diğer araştırmaya nazaran iştirakçilerin niyetleri hakikaten fedakârlık yapmaksa daha uzun yaşıyorlar Öbür bir deyişle kendilerini daha yeterli hissettirmek için değil diğerlerine sahiden yardım etmek için istekli olmak gerekiyor
ARİSTOTELES ÖMRÜN ÖZÜ DÜZGÜNLÜK YAPMAK
Başkalarına yardım ederken kendimiz hakkında daha düzgün hissetme olasılığımız daha yüksek ve bu şaşırtan olmayan bir biçimde zihinsel sıhhate olumlu bir katkıda bulunuyor Zihinsel ve fizikî sıhhat yüksek oranda bağlantılıdır bu nedenle ruhsal olarak düzgün olduğumuzda fizikî olarak da güzel olma olasılığımız daha yüksektir
Yunan filozof Aristoteles bir vakitler ömrün özünün başkalarına hizmet etmek ve güzellik yapmak olduğu kanısına varmıştı Bundan yola çıkarak son araştırmalar rastgele bir gösterge olarak görülecekse diğerlerine hizmet etmek de sıhhatin özü olabilir
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
