Hafta sonu 150 dakika egzersiz kalp sağlığınız için yeterli
Kalp sıhhati için haftada 5 gün en az 30 dakika antrenman yapılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Hafta sonu ...
Cuma, Ağustos 22, 2025
Etiket: Egzersiz
Günde yalnızca 4,5 dakika! Kanser riskini azaltabiliyor
Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin kimi kanser tiplerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.
Günde yalnızca 4,5 dakika! Kanser riskini azaltabiliyor
Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin birtakım kanser cinslerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.
